Nước uống duy trì sức khoẻ
Admin
Nước uống duy trì sức khoẻ
Nước uống và sức khoẻ
Để duy trì sức khỏe tốt, dung dịch chất lỏng đưa vào và thải ra khỏi cơ thể cần phải được cân bằng. Mỗi ngày cơ thể cần sử dụng khoảng 2,5 lít chất lỏng trong các loại nước uống và trong thực phẩm, nhất là rau, trái cây…
Đồng thời có chừng 1,5 lít nước mất đi qua nước tiểu, mồ hôi, hơi thở .. nên số lượng này cần được cung cấp bù vào.
Điều hòa nước
Nước cần được liên tục ra vào cơ thể dưới một số cơ chế điều ...