Giải độc cơ thể một cách hiệu quả bằng nước tinh khiết

01/11/2016   |   Đăng bởi Admin

Giải độc bằng nước là phương pháp nên được áp dụng một cách định kỳ cho người hút thuốc, uống rượu, lạm dụng thịt mỡ...

Các bạn cần lưu ý là nếu như dùng được nước khoáng thiên nhiên càng tốt, có thể dùng nước đun sôi để nguội chứ không được dùng nước ở ao hồ.

Và liệu pháp giải độc bằng nước chỉ hiệu quả khi người áp dụng đồng thời chủ động tiết giảm lượng thịt cá trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày và thay vào đó là rau quả tươi, càng đa dạng càng tốt.

 

 

Có thể kết hợp trong khẩu phần các loại thức ăn như cải chua, sữa chua vô cùng tốt cho sức khỏe, nhất là khi đi kèm với nước tinh khiết:

Nước tinh khiết + lô hội

Lô hội có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, trong đó nó giúp cho máu lưu thông một cách tốt hơn, giúp nhuận tràng. Trộn một chén nước với một thìa nước cốt chanh và một muỗng canh gel lô hội tươi, bạn đã có thức uống giải độc tuyệt vời.

Chanh + dưa chuột + nước tinh khiết

Thức uống này sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch của bạn và đào thải các độc tố trong cơ thể. Cắt lát dưa chuột và thêm nó vào 8 ly nước tinh khiết mà bạn uống mỗi ngày, thêm nước cốt chanh và khoảng 10 lá bạc hà. Bạn có thể để nó trong tủ lạnh qua đêm để sử dụng.

Dưa hấu + nước tinh khiết

Dưa hấu chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất, cùng với hương vị tuyệt vời không chỉ giúp bạn có một ly nước ngon, mát mà còn giúp giải độc hiệu quả. Bạn có thể cho 2-3 miếng dưa hấu cắt nhỏ không hạt trong 4 ly nước, để nó trong tủ lạnh trong một vài giờ để tăng thêm hương vị cho nước.

Chanh + gừng + nước tinh khiết

Bạn lấy nước cốt của một nửa quả chanh và đập dập mẩu gừng nhỏ, thêm chúng vào 400 ml nước tinh khiết và uống vào mỗi buổi sáng. Đây là một thức uống tuyệt vời để tăng khả năng miễn dịch, giúp loại bỏ các độc tố và giảm đau, bởi vì gừng có đặc tính kháng viêm giảm đau mạnh.

 

 

Xoài + gừng + nước tinh khiết

Thức uống này sẽ giúp đào thải các độc tố khỏi cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa và giúp giảm đau. Thêm cốc xoài xắt nhỏ và một muỗng canh gừng nạo vào một bình nước. Bạn đặt nó vào tủ lạnh trong một vài giờ và sau đó thưởng thức.

Cam, quýt + nước tinh khiết

Thức uống này chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa. Bạn trộn 5 lát dưa chuột, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 cốc nước cam, một vài lá bạc hà tươi với 800 ml nước lạnh để có ly nước giải độc tuyệt vời.

Giấm táo + nước tinh khiết

Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe khuyên bạn nên uống một thìa giấm táo mỗi ngày, nhưng hương vị của nó có thể làm cho bạn khó uống. Để thêm chúng chế độ ăn uống bạn chỉ cần làm đồ uống giải độc siêu dễ dàng để thay thế: bạn thêm 2 muỗng canh giấm táo, một muỗng canh nước cốt chanh, một muỗng cà phê quế và một nửa quả táo cắt lát với 400 ml nước.

Trái cây + nước tinh khiết

Bạn có thể làm nước giải độc cho cơ thể với bất kỳ loại trái cây nào, nhưng dâu tây và kiwi được cho là sự kết hợp hương thơm hoàn hảo nhất. Chỉ cần cắt một vài lát dâu tây và kiwi và thêm chúng vào một bình nước. Những loại thảo mộc như bạc hà và hương thảo cũng có thể kết hợp hiệu quả với các loại trái cây. Giàu Vitamin và chất chống oxy hóa, loại nước uống này sẽ giúp bạn trẻ lâu và giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Gia vị + nước tinh khiết

Đây là công thức giải độc cực mạnh với sự kết hợp của gia vị và nước. Bạn trộn 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh siro cây phong nguyên chất và một chút tiêu cay cùng muối biển vào 400 ml nước.

Táo + quế + nước tinh khiết

Loại nước này không có kcal, giúp bạn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng. Cắt táo thành từng lát mỏng, thêm một bình nước cùng với một thanh quế, đặt vào tủ lạnh một vài giờ trước khi uống.

Với những cách giải độc cơ thể bằng nước tinh khiết được chúng tôi chia sẻ ở trên, hi vọng bạn sẽ dễ dàng chế biến được loại thức uống để bảo vệ cơ thể của mình.

 

Viết bình luận